Herzlich Willkommen zu Re-Habit!
Eine Kursreihe zur Veränderung ungesunder, krebsrisikosteigender Verhaltensweisen
„Eigentlich habe ich mir vorgenommen, mich mehr zu bewegen, gesünder zu ernähren, ABER…“
Kommen Ihnen diese Gedanken bekannt vor? Kennen Sie diese Vorsätze vielleicht von sich selbst? Eigentlich wissen Sie ganz genau, was ungesund oder ungünstig für Sie ist. Sie nehmen sich immer wieder vor gesünder zu leben. Doch dann scheitert es an der konsequenten Umsetzung gut gemeinter Absichten.
In unserem Gruppenangebot setzen wir genau an dieser Stelle an.
Wir begleiten Sie in einer fünfteiligen Kursreihe über neun Wochen und helfen Ihnen dabei, fest eingeschlichene, ungesunde Gewohnheiten aufzuspüren. Sie lernen in einem Vortrag über Krebsrisikofaktoren, inwieweit Sie diese beeinflussen können und warum es sich lohnt, daran zu arbeiten. Wir geben Ihnen erste Impulse zur Veränderung und nehmen dabei Themen wie Motivation, Planung und Zielrealisierung sowie die Rolle der Selbstdisziplin genauer unter die Lupe. Durch das Zusammenspiel von Wissensvermittlung sowie dem aktiven Mitwirken Ihrerseits, unterstützen wir Sie in der Änderung ungesunder Verhaltensweisen hin zu gesundheitsförderlichem Verhalten.
Die Teilnahmeplätze sind begrenzt. Wir bieten insgesamt zwei geschlossene Gruppen (à 10 Teilnehmende) an. Da die Inhalte des Kurses aufeinander aufbauen, ist es wichtig, dass Sie an allen fünf Terminen teilnehmen können. Spätere Einstiege sind leider nicht möglich. Bitte beachten Sie außerdem, dass die Veranstaltung in Präsenz und ausschließlich in deutscher Sprache stattfindet.
Hier finden Sie eine Übersicht über die beiden Kurse mit den jeweiligen Terminen. Bitte melden Sie sich nur für einen der Kurse an.
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Kurs 1 (mittags) |
Kurs 2 (vormittags) |
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Mo., 21.09.2026 von 12.30 – 13.45 Uhr |
Di., 06.10.2026 von 09.00 – 10.15 Uhr |
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Fr., 25.09.2026 von 12.30 – 14.10 Uhr |
Di., 13.10.2026 von 09.00 – 10.40 Uhr |
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Fr., 09.10.2026 von 12.30 – 14.00 Uhr |
Di., 27.10.2026 von 09.00 – 10.30 Uhr |
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Fr., 23.10.2026 von 12.30 – 13.30 Uhr |
Di., 10.11.2026 von 09.00 – 10.00 Uhr |
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Fr., 20.11.2026 von 12.30 – 13.30 Uhr |
Di., 08.12.2026 von 09.00 – 10.00 Uhr |
ORT
Die Kursreihe findet in Präsenz in der Präventionsambulanz des DKFZ statt.
Veranstalter (rechtlich verantwortlich)
Für diese Veranstaltung gelten die Datenschutzbestimmungen für die DKFZ-Veranstaltungsregistrierung.
ORGANISATIONSTEAM
- Dr. med. Ursula Will
- Dipl.-Psych. Janina Künstler
- Prof. Dr. Michèle Wessa
